To nie szczęście, napisałeś to taki dostałeś %-) fajnie że już dochodzą przesyłki. Bo jak TomQ napisał, że w smaku jak grześki to od razu zapragnąłem toffi. Pisałeś w którymś poście, że batony będziesz losowo przydzielał to delikatnie szepnąłem o swojej preferencji z nadzieją, że może zauważysz i będzie Ci się chciało odpowiedni smak do [...]
[...] exe) mogę zrobić jeśli warto? Planowałem jutro zrobić test, E2, prolaktynę i mogę progesteron jeśli trzeba... Z tego co czytałem na forum tutaj prolka może sama zlecieć jak E2 zejdzie i w tym moja nadzieja? Tym bardziej że prolka w połowie normy to chyba nie jest przyczyna problemu? Nie wiem jak u innych to wygląda? Myślałem że clomid mnie [...]
Powli wszystko układa się jak w peletonie kolarskim :) Czołowka,liderzy dość mocno odskoczyli od głównego składu. Powoli chyba i najlepsi dochodzą do pułapu swoich możliwości-ciekawe,czy 100 pompek komuś uda się zrobić-niby niewiele liczbowo brakuje-ale spróbujście to sami zrobić-zobaczycie w czym problem:)
[...] dla x powtórzeń, a nie maxymaly max, dzięki - od razu źle bym zaczął... czy sprawdzanie maxów powinno trwać dłużej niż jeden dzień (trening) ??? takie sprawdzenie to tak jakby osobny trening i to potrójny... od sprawdzenia którego maxa lepiej zacząć ??? dla 5, czy dla 15 ??? jak często je sprawdzać ??? co dwa tygodnie ??? NAJLEPIEJ [...]
[...] - trzymałam się rozkładu > DNT – 100B/50T/150WW DT – 100B/50T/200WW później Moja Szefowa zabrała mi troszkę z michy8-O i do końca leciałam: DNT/DT 100B/30T/150WW Nie wiem jak to możliwe, ale dobrze czułam się na tym rozkładzie…\-) nie chadzałam głodna...pewnie warzywka pomagały/-) Przez całe 12 tygodni micha – czysta – nic zakazanego nie [...]
Ale mi milo :-) dziekuje };-) Paatik gatki specjalnie te same- zeby bylo widac roznice a nie wizualnie podkrecic efekt. Wciecie sie troche zmniejszylo optycznie jak z boczkow troche zeszlo, ale cos tam ciagle jest :-) Nene dzieki :-) urlop minal a ja czekam dalej... @@-) Invidia- bardzo w punkt. Co najlepsze to 4 miesiace temu tez nie patrzylam na [...]
[...] prostu w miare mozliwosci bardziej dbac. Jakby mi sie udalo doprowadzic je do porzadku i potem utrzymywac w miare ten efekt to by bylo fajnie. Tylko wlasnie ciezko to zrobic jak nie ma dnia wolnego :P Z ta masa to nie wiem jak bedzie, na razie tylko lekko w talii przybylo a w wadze mi bateria padla :P kcal troche wiecej, wiec zobaczymy co z tego [...]
[...] Ale to bez ciężaru ciężko. I każdy z etapów rób wolniej. To też trzeba z oddechem zgrać. To nie jest płynne tylko wyraźnie podzielone na części. I jest taki jeden moment jak się nogę przekłada z przodu do tyłu, że ona powinna być ustawiona prostopadle do drugiej nogi i dopiero jak kleczysz to zmieniasz ustawienie na równolegle (tak powinno [...]
[...] Ale to bez ciężaru ciężko. I każdy z etapów rób wolniej. To też trzeba z oddechem zgrać. To nie jest płynne tylko wyraźnie podzielone na części. I jest taki jeden moment jak się nogę przekłada z przodu do tyłu, że ona powinna być ustawiona prostopadle do drugiej nogi i dopiero jak kleczysz to zmieniasz ustawienie na równolegle (tak powinno [...]
[...] tez widac ze jestes szczypior, a tu sie nie da oszukac. A dziekuje, ostatnio mam ciagle faze na rozne odcienie czerwieni. A moja stylistka ma tyyyle kolorow i ciagle jakies nowe kolekcje wchodza, ze juz sie zastanawiam co nastepnym razem wybrac :P Paula to jest dobry argument- zima idzie i oponka musi byc %-) rekomp to u mnie juz ze 2 [...]
[...] juz otworzylam sezon mandarynkowy :-D North oj tak, tez sie ciesze. Co prawda nie bardzo jestem przekonana czy kolejne tygodnie beda lepsze, ale to nie zmienia faktu ze jakas ulga mnie ogarnia z powodu soboty :-D moze dlatego ze bede miala czas cos dobrego sobe upichcic i troche podladuje jedzenia bo w tygodniu cos brakuje mi apetytu. [...]
[...] lepsze warunki. Ja się w sumie cieszę, że jestem na stałej pensji. Wcześniej tez byłam rozliczana godzinowo ale teraz wychodzę na tym znacznie lepiej. No, tylko gorzej jak ktoś jest zmuszony do robienia niepłatnych nadgodzin... Stała pensja jest spoko jak jest odpowiednio wysoka :-D no i wiesz ze nie będziesz za bardzo ekstra tyrac. [...]
[...] znam to pod nazwą akupunktury, ale w szoku jestem bo nie spotkałam się z tym by mięsnie żuchwy były pospinane. Ważne,że Ci pomogło i już nie boli :-) I nie czuj się winna jak nic nie robisz w weekend bo czasem tego po prostu potrzebujemy po całym tygodniu zamieszania. Wiadomo nie trzeba co weekend leżeć do góry kołami, ale czasem trzeba po [...]
Dzięki wielkie za odpowiedź. Straciłem kilka miesięcy treningu, no ale trudno trzeba jechać dalej do przodu. Przez wrzesień mógłbym ćwiczyć 4 razy w tygodniu, ale potem jadę na studia więc plan 4 tygodniowy odpada, bo nie będę miał czasu na aż tyle, a miesiąc 4x w tygodniu to nie opłaca się raczej trenować, a potem zmieniać plan. Także raczej [...]
dzięki micha to PODSTAWA mogę nie zrobić treningu, ale jedzonko musi być 100cm w pasie....nie przypominaj mi teraz nie wiem ile mam, z ciekawości przy podsumowaniu sprawdzę. Grafika jak na SFD niezła, ale brakuje mi flash'a
[...] za Twoje foty Koniu - Dokładnie! Potem info Ci dam jedno Koki - łosoś is easy łosoś is cool i'm eating it and you are eating too!! ten omlet to same jajka wiesz jak robię? 2 jaja na patelnię, mały ogień. I wychodzi taki "naleśniczek", potem 2 kolejne i mamy drugiego naleśniczka. Dzisiaj coś nie wyszło bo dałem od razu 4 bo [...]
[...] razem. Teraz to nadrobilam fajnie, muzyczka interesujaca. Moim malym celem jest zrobic jedno chociaz podciagniecie bez pomocy Problem ze ja tego nie cierpie i nie wiem jak mam polubic ale sie nie poddaje. Ja troche inaczej trzymam, sprobuje tak nastepnym razem moze bedzie lepiej (nie wiem kogo ja oszukuje ) Ja tam na ilosc zdj nie bede [...]
Bede probowac, dodatkowo maszyna ma takie dwie raczki na ktorych chyba bede mogla zrobic taki uchwyt jak ty. Dam znac jutro, licze ze do jutra przestane byc pociagajaca
mało to tam w pasie było ale widać już na psyche siadło tryb hardkora sie załączył i nic zrobić sie nie da żyłki na brzuchu robić, poszalał btw ciężary jak na ten trening ładne dobrze robisz wytłuszczając tempo, bo to tu jest kluczowe przy czytaniu treningu
Super Konkurs !!! Lipcowe Pompowanie 1 -31 Lipca
